＜4毒抜き予備校より転載＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー４毒とは？
医師の吉野敏明先生が提唱している
小麦・植物油・乳製品・甘い物
の事です
小麦
小麦の中のグルテンが免疫の撹乱を起こします。
白血球がTNF-α（腫瘍壊死因子）を出して毎日がん細胞を攻撃してくれています。
だからがんにならずに済みますが、グルテンを摂るとがん細胞を攻撃しなくなります。
怖っ！そんなことアルパカ？
だから小麦を食べている人にがんが多い。
攻撃しなくなるだけならまだしも、
- 間違って皮膚を攻撃してしまうのがアトピー性皮膚炎
- 間違って神経を攻撃してしまうのがパーキンソン病
- 間違って筋肉を攻撃してしまうのが線維筋痛症
- 間違って気管を攻撃してしまうのが喘息
- 間違って脳を攻撃してしまうのがアルツハイマー
- 間違って膵臓を攻撃してしまうのが1型糖尿病
- 間違って関節の滑膜を攻撃してしまうのがリウマチ
- 間違ってメラニン色素を攻撃してしまうのが白斑
- 間違って大腸を攻撃してしまうのがクローン病
- 間違って甲状腺を攻撃してしまうのが橋本病
- 間違って子宮内膜を攻撃してしまうのが子宮内膜症
なぜイタリア人は小麦を食べても大丈夫なの？
人種が違うからです。
どの民族も、その土地にある食べ物・寄生虫・細菌・ウイルスに勝ち得ていく遺伝子を持った人間だけが淘汰され、その土地の食べ物を食べると健康になるように進化して今の我々になっている。＜グルテンを含むもの＞パスタ、うどん、そうめん、ラーメン、十割蕎麦以外の蕎麦、マカロニ、パン粉、スナック菓子、洋菓子、カステラ、たい焼き、たこ焼き、お好み焼き、餃子、シュウマイ、パン、ピザ、お麩、カレーやシチューのルウ、揚げ物の衣、薄力粉、中力粉、強力粉など植物油
植物性の油に含まれる不飽和脂肪酸が体の中で酸化するとアルデヒドになります。
これがいろんな病気を作り、もちろんがんも誘発します。
一番身近なのはシミ・シワ・肝斑・粉瘤。
シミって紫外線が原因じゃなかったんだ・・・！
植物油を摂取するとプロスタグランジンE2というホルモンが作られます。
- 子宮・毛細血管を収縮させ痛みを出す
- 生理痛が起きる
- 生理期間が長くなる
- 妊娠しにくくなる
＜植物性の油を含むもの＞
オリーブオイル、ココナッツオイル、MCTオイル、亜麻仁油、ごま油、サラダ油、ナッツ全般、チョコ、ココア（純ココアも×）、クリーム、マヨネーズ、アボカド、お菓子など乳製品
乳の中のカゼイン、ホエイ、エストロゲン、IGFは発がん性が指摘されています。
エストロゲンが入ってるので標的は乳房や卵巣、子宮など女性ホルモンに感受性の強いところになります。
男性ホルモンのテストステロンはエストロゲンから作られるので前立腺が標的になります。
何で赤ちゃんは乳を飲んでもがんにならないのに、大人はなるの？
赤ちゃんは原則、乳糖不耐症はありません。（飲まないと死ぬから）
年齢が上がると乳糖不耐症は増えていきます。
なぜ？
5歳頃から15歳頃にかけて乳糖不耐症が増えるようになっています。
トルコ・イラン・イラクあたり、ヨーロッパあたりの人は昔から飲んでるので乳糖不耐症が非常に少ない（軽い人を含め3割ほど）ですが、日本人は8割が乳糖不耐症と言われています。（アジア系も8割）給食を食べるようになってから、大腸がん・乳がん・卵巣がん・前立腺がん・子宮内膜症・子宮筋腫などが増えました。
この毒素を出すために、女の人は一生懸命に子宮内膜を剥がして血まみれになって毒を捨てるために
- 生理痛が多くなる
- 経血量が多くなる
- 月経期間が長くなる
男の人は捨てるところありません。
だから男性の方が発がん率も高いし寿命も短い。
乳を含むもの牛乳、バター、ヨーグルト、チーズ、○○ラテ、アイスクリームなど
※豆乳は乳製品ではありません。
甘い物
甘い物を摂りすぎると終末糖化産物（AGEs）ができます。
これは組織や細胞を老化したり機能不全にします。
甘い物を食べると膵臓からインシュリンというホルモンが出ます。
血糖値が高くなった時に下げるホルモンね！
インシュリンが出ると絶対に下がりすぎるので、コルチゾールやグルカゴンで上げ直します。
甘い物を食べて血糖を乱高下（高血糖値スパイク）させることを長く続けていると、糖尿病に関係なく癌になりやすくなります。
コルチゾールやグルカゴンが出るとイライラしたり不安になったり不機嫌になります。
これを消したくてまた甘い物を食べる→感情の起伏が激しくなる→甘い物を食べる・・・
この悪循環で、うつ病や双極性障害が進行したりパニック障害になったりします。
なんで最近の果物は甘いの？
皆さんが甘い物を欲しがるので、品種改良したからです。
あっ！バナナはビタミンCと食物繊維があるから食べてます！
ビタミンCと食物繊維が両方摂れるものは海苔です。
海苔を食べてください。
喉がイガイガするから、のど飴やマヌカハニーを食べてます。これはいいよね？
龍角散にしてください。
のど飴ではなく粉末の物です。
種改良がえげつない現代のくだもの全部、甘味目的で使うみりん、甘味目的で使う麹、ジュース、エナジードリンク、かぼちゃ、さつまいも、干し芋、干し柿、ドライフルーツ、甘酒、はちみつ、マヌカハニー、メープルシロップ、アガベシロップ、ラカント、てんさい糖、きび砂糖など
結論
病気の人
絶対4毒抜かなきゃダメ
健康維持増進のための人
4毒を全部抜く必要はないが、将来どの病気に当たるか分からないため極力控えた方がいい
美容目的の人
「シミ、セルライトの場合→植物性の油をやめる」など、目的によって何を控えるのかが変わる
＜転載終わり＞
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吉野医師が提唱する4毒（しどく）が注目を集めています。
4毒とは小麦粉、乳製品、植物油、甘いものだそうです。
これを控えると、健康になるということです。
昔の日本食を摂ると、体に良いということですが、
概ね正しいと思います。
ただ、カボチャやサツマイモ、エゴマ、オリーブオイル、ゴマ油は
体に良いと思います。
小麦は1954年からロックフェラー財団とメキシコ政府により
520回もの品種改良がなされているので、
原種の小麦とは全く違ったものになっています。
原種のスペルト小麦であれば、小麦アレルギーの人が食べても、
全く問題がありません。
最近はネットでスペルト小麦が販売されています。
乳製品は日本人にはやや合わない傾向がありますが、
小麦ほどアレルギーはないように思います。
ただ牛乳は骨をもろくするので、あまり飲まない方がいいと思います。
植物油でも昔ながらの製法であれば、問題ないと思います。
マーガリンやショートニングは欧州では販売禁止ですね。
日本のパンやクッキーの裏のラベルを見ると、
多くの商品にマーガリンやショートニングが使われているので、
確認するといいと思います。
甘いものは精製された白砂糖や人工甘味料が使われているので、
あまり食べないほうがいいと思います。
はちみつやメイプルなどは問題ないと思います。
ただ、甘いものは誰もが大好きなので、実際は避けるのは難しいと思います。
週に1回くらいであれば、何を食べても問題ないと思います。
基本的に和食をベースにするのがいいでしょうね。
4毒を避けることも大事だとは思いますが、基本的に腹八分が健康の要だと思います。
日月神示には、四つ足を食べず、五穀野菜、海藻を腹八分とあるので、
食べ過ぎはNGですね。
ただ、毎日ドーナツやアイスクリーム、パン、うどん、
ハンバーグ、牛丼などを好きなだけ食べたいのが人間です。
そして病気にならないと考えないのが人間ですね。
昨日は4毒オンパレードでした (^-^;
スーパーで買った肉無しピザの上に茄子とピーマン、
ピザソース、チーズを載せてオーブントースターで焼きました。
お店のピザのように上手く焼けました！
こちらも小麦たっぷりのパスタです。
生のトマトを加えたので、美味しく出来ました。
だだちゃ豆は香りが良くて旨いですね。
キュウリの漬物がいいアクセントになります。
夏の定番です。
4年前に庭に5本のミョウガの苗を植えましたが、今では大繁殖です。
たった5本の苗が増えて、今年はすでに200個ほど採れました。
無料なのがいいですね (^^♪
ご馳走様でした！
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